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Dica de Livro: ‘Foco’ de Daniel Goleman

Uma das maiores queixas de empresários, executivos e gestores é como melhorar a gestão de tempo, quando se há tanto pra fazer. Talvez seja também uma das maiores queixas, porém com melhores resultados, após a utilização do coaching na vida pessoal e corporativa.

Li recentemente um livro, do renomado autor do Best seller Inteligência Emocional, Daniel Goleman, lançado recentemente e intitulado Foco.

Nesta obra o autor defende a necessidade de atenção focada e seletiva, pelo fato de estarmos vivenciando uma era completamente dispersa, com excesso de informação.

Os Problemas da Falta de Foco

Estamos lidando com uma geração que já nasceu com computador (e muitas vezes internet) em casa. A disponibilidade e diversidade de informação de uma só vez: educação, informação , entretenimento, tudo ao alcance de um click.

Foco, de Daniel Goleman, nos fala numa linguagem leve, porém trazendo casos estudados  pela psicologia e neurociência, que nos demonstram como nosso cérebro funciona e como podemos programá-lo para uma atenção mais focada, e obter melhores desempenhos no trabalho, família e vida social.

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O livro também define três tipos de Foco:

Os 3 Tipos de FOCO

O primeiro tipo é o foco em nós mesmos. O segundo é o foco nas pessoas que convivem conosco. O terceiro foco é o foco no mundo a nossa volta. É entender como você afeta o mundo e como ele o afeta. Daniel Goleman, afirma que muitos líderes estão tão preocupados em bater metas e cumprir objetivos corporativos que acabam por facilmente se perder no foco, principalmente o do segundo tipo (nas pessoas). E quem gerencia desempenho, não gerencia pessoas?

O autor também afirma que

“A atenção é como um músculo mental. Precisamos exercitá-la para que ela se fortaleça”.daniel_goleman

Técnicas para melhorar o foco

Práticas de esvaziamento de mente, e meditação já estão sendo utilizadas em algumas empresas norte-americanas. Interessante entender como o Coaching pode ajudar sua empresa, diante destes estudos, já que a primeira fase de uma metodologia Coaching é sempre a definição de objetivos, ou focalização, como algumas escolas nomeiam .

“Quanto mais você consegue se concentrar, melhor usará seus talentos, não importa quais eles sejam. Se você é distraído, por mais que seja bom, esperto e talentoso, não conseguirá aproveitar suas habilidades. O segredo do sucesso é o foco.”, diz Daniel.

Você pode ler o primeiro capítulo do livro, disponibilizado gratuitamente pela Editora Objetiva. (Quero ler!)

Lembro sempre aos meus clientes que não gerenciamos o tempo… O tempo é algo que nos escorre pelas mãos, podemos sim gerenciar a nossa atitude e energia em relação a ele, e foco sem dúvida é a chave do sucesso!

Citações: Entrevista de Daniel Goleman à Revista Época

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Forte abraço,

Caroline Fioravante

 

Sobre Caroline Fioravante

Caroline Fioravante é Coach certificada em Wake up Coaching, Coach Professional, e Trainer pela ISPC – Lisboa – Portugal. Co-Autora do livro “Estratégias para Pequenas e Médias Empresas”, pela Editora Ser Mais. Formada em Direito pela UFRN, com MBA em Gestão Estratégica de Negócios, além de cursos de Gerenciamento de Projetos, Técnicas de Melhoria de Processos pela FGV, Programa de Supervisão de Lojas – Grupo Freedman e Eneagrama. Atua como Consultora, Coach, Mentoring, além de realizar palestras e treinamentos sobre os mais diversos assuntos relacionados à liderança, planejamento estratégico, gestões de equipes eficazes, vendas e coaching.

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